长发的美人真好嗑

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【时尚】宇智波秘传减肥法!不运动不节食,让你瘦回32寸小蛮腰!

可以可以,这些减肥法我码了

白川:

上回那个番茄减肥法大家好像还是挺喜欢的,于是我这回做了一个减肥的专题,而且不用运动,不用节食,不用花钱买什么晓神油!只要长期坚持,肯定能见效(别信)。以及我真的不是黑_(:з」∠)_


希望大家看得开心!


进入三伏天啦,大家注意防暑降温,爱大家❤




时尚】宇智波秘传减肥法!不运动不节食,让你瘦回32寸小蛮腰


                                             文:不一样的烟火   图:永恒傀儡


 


俗话说,四月不减肥,五月徒伤悲,六月徒伤悲,七月徒伤悲。三伏已至,各位读者你们准备好迎接伏天了吗?很不幸,今年夏天延续了从前年就开始的“炫腹”、“露肩”潮流,在好好的衣服上东挖一块,西挖一块已经成为了时尚趋势。如果你也已经厌倦了用oversize来遮遮掩掩,或是穿一身黑沉闷阴暗,但又苦于没有时间和精力去健身房,还管不住自己的嘴,那你胖死好了,嗯。那么不妨试试小编接下来要推荐的四种减肥方法。当然,我们之前为大家推荐的晓神油减肥法也是非常有效,但由于口碑太好,已经卖到脱销。补货还需要一段时间,请大家耐心等待。今天小编要为大家介绍的减肥方法,不但可以不运动、不节食,甚至不用让你花一分钱!这四种方法,也是号称“火影收割机”的宇智波一族,家族秘传的减肥法,据说七代目火影夫人:宇智波佐助,正是凭借这种方法,从蛇窟时期的“小腹男”成功瘦回水蛇腰。究竟是什么方法这么神奇呢?下面就和小编一起来学习一下,嗯。


 


 方法一:大笑减肥法


主要使用者:宇智波鼬,宇智波佐助,宇智波斑,宇智波带土。


音忍科学家大蛇丸研究表示,10到15分钟的开心大笑,可以燃烧掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。一共可以消耗50千卡的热量,相当于减肥2公斤左右。我们常说笑到“腹筋崩坏”,这说明大家已经意识到,大笑对于腹部肌肉是有锻炼效果的。其实除了锻炼腹部,大笑还可以锻炼到背部和胸部的肌肉,每天大笑两小时,笑出人鱼线不是梦。另外,人们在大笑时,新陈代谢率会比平时高出20%以上,更好地达到减肥的效果。


当然,大笑时,牵动最多的还是面部肌肉,经常大笑,还可以瘦脸。不过大家要注意的是,我们这里说的大笑,指的是“宇智波式大笑”,如图所示:





(敲黑板!)一定要是这种很开心很开心的笑才行!像下图旦那这样的虎式微笑,虽然好看,但目测才牵动了大概5块肌肉,这样的笑,就算你笑一天,也是没有减肥效果的。







方法二:睡觉减肥法


主要使用者:宇智波佐助、宇智波斑。


这种方法的减肥效果,主要取决于你跟谁睡。


人体在睡眠时,身体机能运作会趋于迟缓,但新陈代谢功能仍会持续进行,积存于体内的卡路里也能不断地燃烧,也就自然减少了脂肪的囤积,但这基本也只靠你的基础代谢率来撑。而宇智波家族的睡眠减肥法,更加好用。这里以七代目火影夫人宇智波佐助为例,每次睡眠前都要应付精十,难怪他和七代目结婚,以阴阳遁生下两个孩子之后,腰却比17岁时还要纤细。这里小编也为大家透露一个小道消息,据说,七代目最迷恋的就是夫人的细腰,不管出席五影会谈也好,度假游玩也好,每次都能被记者偷拍到他搂着佐助细腰的亲密照片。






想到结婚之前,两人最多也就是牵牵手,亲亲嘴,喂喂饭……扯证之后,行动越来越大胆了,七代目的独占欲也越来越强,光天化日之下大发狗粮,让人感慨世风日下,人心不古,嗯。





方法三:报社减肥法


主要使用者:宇智波斑、宇智波带土。


在健身房里踩跑步机是一件相当枯燥乏味的事。其实与其做这些运动,还不如把精力放在自己喜欢的事情上。比如宇智波家传的报社。跑步一小时可以消耗600大卡,游泳一小时消耗1000大卡,但报社一小时,取决于对手是谁,最多可以消耗2000大卡!比如对宇智波斑来说,每打败一个杂兵,可以消耗30大卡,但每打败一个影,则可以消耗500大卡的热量。这样大家就能理解,为什么斑报社的时候,特别希望自己的对手是千手柱间了。两人实力相当,和柱间的对打,可以保证斑消耗更多的热量,从而达到减肥的效果。另外,以精十的柱间为对手,斑在运用完“报社减肥法”后,可以直接切换到“睡眠减肥法”,一举两得,趁热打铁,让斑保持身材。




小编这里强调一句,斑的BMI有22,不到180的身高,体重竟然有71.3kg,这个体重看起来并不瘦,忍界中一些无聊的人也在背后喊他王文王(你们是真不要命,嗯。)所以,斑在四战中怒而脱衣,一方面为了秀恩爱,让你们看看他胸口的柱间,一方面也是为了昭告天下:老子并不胖!是的,任何不提“体脂率”的减肥都是耍流氓,从这张四战照片中,我们可以看出斑身材结实,没有一丝赘肉,对于男性来说,是最完美的身材。


反观17岁时的佐助,虽然BMI才只有18.4,以火之国的标准来看,甚至属于偏瘦,但看他的照片,你实在说不出“瘦”这个字,除了衣服穿得不好以外,就是体脂率的问题了。当时的佐助正值青春期,大概也没能抵御住零食的诱惑,吃了太多的垃圾食品吧。还好,佐助现在靠着番茄和宇智波家传减肥法瘦下来了,相信各位读者,你们也可以做到!





方法四:STK减肥法


主要使用者:宇智波带土。


虽然一直被嘲笑贤值,但在宇智波家族中,带土的身材绝对算是不错的。作为宇智波家难得一见的攻,他比纤弱的鼬和减肥后的佐助都要结实,看起来体脂率比斑还要低一些。带土透露,这些年来,他都是通过STK减肥法来保持身材的。据悉,他STK火影的前六代目旗木卡卡西18年,风雨无阻,从不间断。这种方法,除了保持身材之外,也使得他成功地抱得了美人归,大家不妨多学习一下。









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